La sophrologie propose des outils simples et efficaces pour vous aider à mieux vivre le quotidien, de la naissance à l'accompagnement en fin de Vie !

La sophrologie est tout à fait indiquée pour apprendre à gérer son stress, apprivoiser ses émotions, réduire les angoisses. Elle permet ainsi d'agir sur les troubles du sommeil, douleurs, migraines, hypertension artérielle,  troubles alimentaires, concentration...

Des méthodes très utiles pour se préparer et mieux vivre chaque période de Vie : naissance, examen, entretien, intervention chirurgicale, séparation, deuil...

Enfin, la sophrologie est un véritable outil de développement personnel permettant de se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), d'améliorer ses performances (mieux communiquer, s'affirmer, développer la confiance et l'estime de soi, pendre des décisions)

"Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que l'on aurait pu être" George Eliot.